מדיטציה היא דרך מדהימה למרכז את עצמי, להרגיע את עצמי ולא להכנס לחרדות ולפניקה. אני מרגישה יותר רגועה וגם מנוחה עמוקה ומחוברת למרכז שלי.
זה היה כמו שבוע של שינה מאותו הרגע והלאה, זה היה כמו יום חדש. הרגשתי כאילו כל מערכת העצבים שלי הגיבה באופן אחר. הרגשתי הרבה פחות פניקה וחרדות והרבה יותר רגועה לגבי דברים. הרגשתי גם מאוד עם עצמי ונינוחה מאוד. מהרגע הזה והלאה כבר אף פעם לא הייתי שוב כל כך סחוטה או כל כך עייפה. זה כאילו שיקם את הגוף שלי ברמה כל כך עמוקה.