לימוד נכון של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית דורש הדרכה אישית ומדויקת ממורה מיומן ומוסמך. ההוראה האישית מתקיימת במפגש פנים אל פנים ומותאמת לכל תלמיד, כדי לאפשר תרגול טבעי, נכון וחסר מאמץ.
אין צורך בניסיון קודם, ביכולת להתרכז, באמונה מסוימת או בשינוי אורח החיים. כבר לאחר ההוראה האישית אפשר להתחיל לתרגל באופן עצמאי בבית.
מפגש הכנה והיכרות
לפני תחילת הקורס משתתפים במפגש הכנה והיכרות שאורכו כשעה. את מועד המפגש אפשר לבחור בעת ההרשמה או לתאם באופן אישי עם מורה הקורס.
קורס מעשי בשני חלקים
חלק ראשון: לימוד הטכניקה
החלק הראשון כולל ארבע פגישות בארבעה ימים עוקבים:
- הוראה אישית – מפגש פנים אל פנים שבו כל תלמיד לומד את הטכניקה באופן אישי מהמורה, בשעה שנקבעה עבורו.
- שלושה מפגשי לימוד בקבוצה קטנה – מתקיימים בשלושת הימים העוקבים ליום ההוראה האישית, בדרך כלל בשעות הערב, ובהם משתתפים יחד התלמידים שקיבלו את ההוראה האישית ביום הראשון. במפגשים אלה מעמיקים את ההבנה, מוודאים שהתרגול מתבצע נכון ומשיבים על שאלות העולות מתוך ההתנסות האישית.
משך כל פגישה הוא כשעה וחצי. בסיום חלק זה יש לכל תלמיד הידע והיכולת הדרושים להמשך תרגול עצמאי בבית.
החלק השני: העמקה וליווי
החלק השני כולל שש פגישות הנערכות במועדים גמישים במהלך כשלושה חודשים. חלקן עשויות להתקיים בזום.
פגישות אלה נועדו לרענן ולהעמיק את הידע המעשי והתיאורטי, לדון בהתנסויות המתפתחות במהלך התרגול ולאפשר לכל תלמיד להפיק ממנו את מרב התועלת.
ההשתתפות בחלק זה מומלצת מאוד, אך נתונה לבחירתו של כל תלמיד. כל שש הפגישות כלולות במחיר הקורס ואינן כרוכות בתשלום נוסף.
מחיר הקורס
עלות הקורס היא 2,800 ₪ והיא מוגדרת כדמי חבר חד פעמיים הכוללים את עלות הקורס, מעקב משך השנה הראשונה וחברות לכל החיים באגודה.
(ברבעון זה אנו נותנים הנחה על דמי החבר שיהיו 2450 ₪)
במקרים הבאים קיימים דמי חבר מוזלים:
- שני בני זוג הלומדים במהלך אותה שנה : 4,200 ₪ לשניהם – 2,100 ₪ לאדם
- סטודנט שאינו עובד, עד גיל 28: 2,100 ₪
- חייל בשירות חובה או תלמיד בית ספר: 1,400 ₪
- במקרים של קושי כלכלי מיוחד ניתן לבדוק זכאות למלגה.התשלום נגבה כדמי חבר חד-פעמיים ומעניק לתלמיד אפשרות לקבל פגישות ריענון ותמיכה אישיות או קבוצתיות גם לאחר סיום הקורס.
הכול כלול במחיר
התשלום על הקורס כולל:
- שני חלקי הקורס
- שש פגישות ההעמקה והליווי.
- אפשרות לחזור ללא תשלום על שלושת מפגשי הלימוד של החלק הראשון.
- פגישות ריענון ותמיכה אישיות או קבוצתיות, בהתאם לצורך.
- גישה לאפליקציה באנגלית ובה מידע מקיף על התרגול ועל הידע העומד בבסיסו.
- אפשרות לקבל הדרכה, תמיכה וריענון אצל מורים ובמרכזים המשתייכים לארגון ברחבי העולם.
תוכנית המשך למסיימי הקורס
לאחר סיום הקורס מומלץ להשתתף מדי פעם בפגישה אישית עם המורה, כדי לרענן את התרגול ולוודא שהוא ממשיך להתבצע בצורה טבעית ונכונה. ניתן להשתתף גם במדיטציות קבוצתיות, במפגשי ידע ובסדנאות למתקדמים.
כבר לאחר ההוראה האישית אפשר לתרגל לבד, ועם השלמת הקורס מצטברים הניסיון וההבנה המאפשרים להמשיך ליהנות מהטכניקה באופן עצמאי בבית.
ככל שמתמידים בתרגול סדיר נחוות במהלך המדיטציה התנסויות מגוונות. תוכנית ההמשך מאפשרת לקבל עליהן הסבר והדרכה מקצועית ללא תשלום נוסף. התמיכה עומדת לרשות המשתתפים גם זמן רב לאחר סיום הקורס.
עם סיימך את הקורס אתה מצטרף לקהילה של למעלה מ 60,000 אנשים בישראל שלמדו את הטכניקה ועשרות מיליונים שלמדו את המדיטציה הטרנסנדנטלית ברחבי העולם"