החלק הראשון והמרכזי של הקורס כולל ארבע פגישות המתקיימות בארבעה ימים עוקבים, כשעה וחצי בכל יום. בסיומן התלמידים יודעים לתרגל מדיטציה באופן עצמאי בבית.
לאחר מכן מתקיימות שש פגישות המשך, חלקן בזום, בהפרשים של שבועיים-שלושה. ההשתתפות בהן מומלצת, אך גמישה יותר. מטרתן ללוות את התרגול, לרענן ולהעמיק את הידע המעשי והתיאורטי ולסייע לכל תלמיד להפיק ממנו את מלוא התועלת.
מחיר הקורס הוא 2,800 ש״ח והוא מוגדר כדמי חבר חד פעמיים הכוללים את עלות הקורס, מעקב משך השנה הראשונה וחברות לכל החיים באגודה הבינלאומית למדיטציה בישראל.
(ברבעון הזה אנו נותנים הנחה מיוחדת על דמי החבר והם יהיו 2450 ש"ח)
לבעלי הכנסה נמוכה קיימת אפשרות לקבלת מלגה.
לפני הקורס יש להשתתף במפגש הכנה והיכרות בו מקבלים את כל המידע המעשי הנחוץ ללימוד עצמו ובו גם ניתן לשאול ולברר כל נושא שנרצה בנוגע לקורס, לתרגול המדיטציה ולהשפעותיה המועילות.
מי שלמד מדיטציה טרנסנדנטלית אצל מורה מוסמך מטעם האגודה הבינלאומית למדיטציה יכול לקבל בהמשך תמיכה ורענון של הידע המעשי והתיאורטי – לא רק מהמורה שלימד אותו, אלא בכל מרכז למדיטציה טרנסנדנטלית בארץ ובעולם לכל ימי חייו.