דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

גמילה מהתמכרות לאלכוהול: כך מדיטציה טרנסנדנטלית יכולה לסייע להשתחרר מההרגל המזיק

כולנו יודעים שסמים וסיגריות מזיקים לנו וגם המכורים ה"קשים" ביותר יודעים שכדי לשפר את הבריאות שלהם, הם חייבים להשתחרר מההרגל הזה. אולם בניגוד לחומרים הללו, אלכוהול אף פעם לא נתפס כגורם מאיים מדי – אנחנו שותים אותו כמעט בכל אירוע חברתי, משתמשים בו ככלי להפגת מתחים בסוף היום, ואפילו בדת היהודית מעודדים לצרוך אותו ובפורים אף קוראים לעשות זאת "עד לא ידע".

יחד עם זאת, אחוז מסוים מהאוכלוסייה עשוי לפתח התמכרות לאלכוהול מסוכנת ומזיקה שלא רק תפגע באדם מבחינה נפשית, אלא אף עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך לכבד, לפגוע במוח, להחליש את מערכת החיסון ואפילו להגביר את הסיכון למחלות לב וכלי דם.

כדי לטפל בהתמכרות לאלכוהול, הדבר הראשון והחשוב ביותר שיש לעשות הוא להכיר בכך שיש כאן בעיה שיש לטפל בה. לאחר שעוברים את המשוכה הזאת, אחד הכלים שיעילותו בגמילה מהתמכרויות נמצאה גבוהה במיוחד הוא טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית. בואו נבין למה היא כל כך יעילה וכיצד היא מסייעת  בהתגברות על ההרגל המסוכן:

גמילה מהתמכרות לאלכוהול – לא מוכרחים "לברוח" לטיפה המרה

כששואלים אנשים – מכורים ולא מכורים כאחד – מדוע הם צורכים אלכוהול, זה בדרך כלל קשור בהתמודדות עם רגשות לא נעימים. רבים בוחרים לסיים את היום עם כוסית (או בקבוק), כדי להשכיח את כל הלחצים והמתחים שהעיקו עליהם בעבודה. ורשימת הסיבות בהקשר הזה עוד ארוכה.

למעשה, הטבע האנושי תמיד ינסה לברוח מרגשות לא נעימים, אולם לכולם ברור שהשימוש באלכוהול ובסמים הוא פתרון שעוזר אולי לאותו הרגע אבל טומן בחובו הרבה תופעות לוואי שליליות לבריאות הגופנית והרגשית וליכולת התפקוד שלנו.  במקום זה, יהיה טוב לדעת שקיימות דרכים טבעיות ויעילות לגמילה מכל סוג של התמכרות, שלא רק שאינן מזיקות לנו, הן אפילו מביאות איתן בונוסים בצורת תועלת מרובה להיבטים אחרים של חיינו – העיקרית מבין הטכניקות הללו היא המדיטציה הטרנסנדנטלית.

יותר חופש פנימי ופחות שיעבוד לחומרים מזיקים

כולם רוצים להיות מאושרים ואף אחד לא רוצה להיות עבד לאלכוהול או לכל דבר אחר, אבל איך עושים זאת?

המדיטציה הטרנסנדנטלית היא הדרך להשיג זאת. זוהי טכניקת מדיטציה פשוטה, נעימה וחסרת מאמץ שמאפשרת למודעות להירגע, לעבור מעבר לדאגות ולטרדות של היומיום ולהיפתח לתוך עולם פנימי שהוא כולו רוגע, חופש וסיפוק המצוי בתוך כל אחד מאתנו. במקביל הגוף שוקע לתוך שלווה עמוקה שמאפשרת לו להתנקות מהמתחים והעייפות שמזינים בתוכנו את הצורך לברוח מהמציאות ולהשתמש באלכוהול וחומרים אחרים.

ההתנסות החוזרת ונשנית הזאת, פעמיים ביום במשך 20 דקות, מעגנת בהדרגה את המודעות והרגשות בשלווה, באושר ובחופש פנימי ומשחררת אותנו מהצורך להשיגם באמצעים חיצוניים. השינוי הזה לא רק משפר את ההתמודדות עם הרגשות והשדים שלנו. מחקרים, כמו זה שתכף נכיר, מדגישים שאם אנחנו מוסיפים את התרגול של המדיטציה הזאת לשגרת היום שלנו זה עוזר להעצים תהליכים במוח שחשובים מאוד לתפקוד ולמידת האושר שלנו, כמו יצירתיות, שליטה עצמית, יכולות ניהוליות, קשב וריכוז ועוד.

מעל 600 מחקרים ברחבי העולם

המדיטציה הטרנסנדנטלית הובאה למערב על ידי מהרישי מהש יוגי עוד בשנת 1958. עד לתקופה זו, היו בעולם כבר מגוון סוגים של מדיטציות, אך רבים האמינו שכדי ליהנות מההשפעות החיוביות של מדיטציה, חייבים להתאמץ, לשלוט במחשבות ו"לאלף את המוח". לכן, לרובם המוחלט של האנשים זה פשוט לא התאים ומדיטציה הייתה בעיקר מנת חלקם של נזירים שהקדישו לכך את רוב חייהם.

השיטה החדשה מציעה דרך נטולת מאמץ, השתדלות או כפייה כלשהי להרגיע את החשיבה ולהביא את המוח לשלווה ולחיבור עמוק יותר עם עצמו. מאז שנוצרה, נערכו עליה יותר מ-600 מחקרים במאות אוניברסיטאות ומכוני מחקר בכל רחבי הגלובוס.

מדיטציה טרנסנדנטלית וגמילה מהתמכרות לאלכוהול

 

במטא אנליזה, שהיא עבודה מחקרית שבוחנת שורה של מחקרים באותו הנושא, שבדקה 196 מחקרים שונים שבדקו את השפעתן של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית ושל שיטות סטנדרטיות לגמילה מאלכוהול, סיגריות וסמים, מצאו החוקרים כי תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית היה פי 2 עד 5 משמעותי יעיל יותר מהשיטות והטיפולים הסטנדרטיים  את הטכניקה הפשוטה הזאת מתרגלים במשך 20 דקות, פעמיים ביום בישיבה נוחה בכיסא ובעיניים עצומות. זאת לאחר שלומדים אותה  בקורס קצר של מספר שעות.

 

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

תל אביב
כפר סבא
ירושלים
חיפה והקריות
קריות
נתניה – כפר יונה
פרדס חנה
כרמיאל (סניף לא פעיל)
כרמיאל ומשגב
השומרון
מושב מצליח
טבריה ועמק הירדן
מרכז ארצי
מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
מכללת תל חי
ערד – עבור תושבי הדרום
קריית שמונה ומכללת תל חי
עפולה והעמקים
ראש פינה
אשקלון
מדיטציה למפוני העוטף
Обучение на русском
Learn in English
הרצאות מבוא בתל אביב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 11:00
מורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 03-06-24 בשעה 18:15
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 03-06-24 בשעה: 18:15 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 07-06-24 בשעה 11:00
מורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 07-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שני 10-06-24 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 10-06-24 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 14-06-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 19:30
מורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 21-06-24 בשעה 11:00
מורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 21-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: רחל בקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 24-06-24 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי
תאריך: יום שני 24-06-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 01-07-24 בשעה 18:15
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 01-07-24 בשעה: 18:15 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם

מורים בסניף תל אביב

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
רחל בקר
052-8355973 ווטסאפ rachel@tmisrael.org
ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
דרך השלום 7, תל אביב יפו
הרצאות מבוא בכפר סבא
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכפר סבא.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף כפר סבא

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
בית התרבות ע''ש רייזל, רח' גאולה 12 כ''ס
הרצאות מבוא בירושלים
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 18-06-24 בשעה 19:30
מורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית
תאריך: יום שלישי 18-06-24 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף ירושלים

אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org
חינן אגמון
053-3333294 ווטסאפ agmonh1972@gmail.com
הרצאות מבוא בחיפה והקריות
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף חיפה והקריות

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
רוית גינזבורג
054-4965597 ווטסאפ ravit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בקריות
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בקריות.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף קריות

בית נגלר קריית חיים
הרצאות מבוא בנתניה – כפר יונה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה הזמינו מקום חינם

מורה בסניף נתניה – כפר יונה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בפרדס חנה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 30-05-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום חמישי 30-05-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 14-06-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום רביעי 19-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום רביעי 19-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 30-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום ראשון 30-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם

מורה בסניף פרדס חנה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה
הרצאות מבוא בכרמיאל (סניף לא פעיל)
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכרמיאל (סניף לא פעיל).
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף כרמיאל (סניף לא פעיל)

דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
מתנ ס מגדים כרמיאל
הרצאות מבוא בכרמיאל ומשגב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף כרמיאל ומשגב

דניאל ברק
054-5867840 ווטסאפ danib@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הררית
הרצאות מבוא בהשומרון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בהשומרון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף השומרון

רחל בן צבי
054-2869306 ווטסאפ rachelbenzvi108@gmail.com
הרצאות מבוא במושב מצליח
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במושב מצליח.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מושב מצליח

ירדנה ורדי
050-3522145 ווטסאפ yardena@tmisrael.org
הרצאות מבוא בטבריה ועמק הירדן
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף טבריה ועמק הירדן

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא במרכז ארצי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במרכז ארצי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מרכז ארצי

אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org
הרצאות מבוא במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים

אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
הרצאות מבוא במכללת תל חי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במכללת תל חי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
המכללה האקדמית תל-חי, 9977, קרית שמונה
הרצאות מבוא בערד – עבור תושבי הדרום
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בערד – עבור תושבי הדרום.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ערד – עבור תושבי הדרום

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
ניגונים 97, ערד
הרצאות מבוא בקריית שמונה ומכללת תל חי
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף קריית שמונה ומכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בעפולה והעמקים
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף עפולה והעמקים

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בראש פינה
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בראש פינה.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ראש פינה

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
דרך הרהט 10 ראש פינה
הרצאות מבוא באשקלון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות באשקלון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף אשקלון

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
הרצאות מבוא במדיטציה למפוני העוטף
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במדיטציה למפוני העוטף.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מדיטציה למפוני העוטף

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org