לימוד מדיטציה טרנסנדנטלית היא השקעה במשאב היקר ביותר שלנו – אנחנו!

ישנן עשרות טכניקות מדיטציה, מהו ייחודה של המדיטציה הטרנסנדנטלית?

זוהי טכניקה פשוטה, מבוססת מדעית, ללא צורך בריכוז, או ריקון הראש ממחשבות.

איך לומדים מדיטציה טרנסנדנטלית (מ"ט)?

כל אדם הוא מיוחד ולומד בדרך שייחודית לו.
אמנם מאוד קל ללמוד ולתרגל אותה, אך לימוד הטכניקה מצריך הנחיה של מורה מיומן ומוסמך להוראת השיטה.

1. שומעים הרצאת מבוא בחינם: בהרצאה תשמעו על יתרונות השיטה ועקרונות התרגול.
2. שיחה אישית עם המורה: הזדמנות לשוחח עם המורה באופן אישי ולשאול שאלות.
3. קורס מעשי קצר בין 4 מפגשים:
   • מפגש ראשון אישי עם המורה – לימוד הטכניקה, לאחר מכן כבר מתרגלים בבית באופן עצמאי.
   • שלושה מפגשים קבוצתיים – המפגשים הינם בקבוצה קטנה, בהם התרגול משתלב עם הרצאות ידע והעשרה, מקדישים זמן לשאלות ותשובות וחוזרים על עקרונות התרגול הנכון.
4. תוכניות המשך מגוונות: לאחר הקורס מומלץ להשתתף מדי פעם במפגשי הדרכה עם המורה, מדיטציות קבוצתיות, מפגשי קהילה וקורסי מגורים לצורך ריענון ושיפור התרגול.

הסבר קצר - מהי מדיטציה טרנסנדנטלית

ייחודה של המדיטציה הטרנסנדנטלית

• טבעית וחסרת מאמץ: הטכניקה מאפשרת לחוות מצב של רגיעה גופנית עמוקה ושלווה נפשית.
• נוחות: את המדיטציה הטרנסנדנטלית מתרגלים בישיבה נוחה על כיסא או ספה.
• לימוד שיטתי: העברת הטכניקה נעשית רק על ידי מורים שהוכשרו לכך בקורס מקצועי. הטכניקה נלמדת באותו אופן בכל רחבי העולם.
• תשלום חד פעמי לכל החיים: התשלום עבור הקורס הוא חד פעמי ומקנה חברות באגודה לכל החיים. ניתן לחזור על קורס הבסיס בכל עת.
• תוכנית מעקב וליווי לכל החיים: החברות באגודה מקנה פגישות אישיות עם המורה עפ"י צורך, מדיטציות קבוצתיות, הרצאות העשרה ועוד. כמו כן, בשנה הראשונה ישנה הנחה לריטריטים בסופי שבוע (קורס מגורים).

מודטים מספרים