מהרישי
מהש
יוגי
-מייסד
מה אם יכולת להחזיר לעצמך את השקט שמגיע לך?
מדיטציה טרנסנדנטלית – 20 דקות שמחזירות לך את עצמך
מה שקורה כשאתה נותן לעצמך 20 דקות, פעמיים ביום:
✓ הפגת מתחים ולחצי היומיום
✓ שינה טובה ויותר אנרגיה לאורך היום
✓ שקט נפשי גם בתקופות עמוסות
✓ יצירתיות ובהירות מחשבה
✓ מימוש עצמי והרגשה טובה עם עצמך
להחזיר לעצמך את השקט שמגיע לך!
ייחודיות הטכניקה
✔️ מתורגלת באופן טבעי ועצמאי ללא מאמץ – לא צריך "לנתק" או "לרוקן את הראש"
✔️ 20 דקות פעמיים ביום – משתלבת בקלות בסדר היום.
✔️ אינה דורשת ריכוז, ידע קודם, או שינוי באורח החיים.
✔️ מביאה לתוצאות מוכחות כבר בשבועות הראשונים.
✔️ מתאימה לכולם: כל אחד יכול, כל אחת מצליחה.
סלבריטאים מספרים כיצד הטכניקה שינתה את חייהם
הצטרפו לאלפים שכבר חווים את ההבדל
יתרונות רבים - כבר מהתרגול הראשון
🔆יותר שמחה, סיפוק והנאה מחיי היומיום
🔆 איזון, רוגע ושקט נפשי לאורך היום.
🔆 הפחתה ברמות החרדה והמתח.
🔆יציבות והתמודדות יעילה עם מצבי לחץ.
🔆שיפור במערכות יחסים עם הקרובים אליך.
🔆עלייה בביטחון העצמי.
התחברו אל עוצמת השקט שבפנים
הכל מתחיל בפגישת מבוא
הייחודיות והתועלות של טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית.
ההבדל בין המדיטציה הטרנסנדנטלית לבין שיטות אחרות.
הביסוס המדעי הרחב של הטכניקה.
פירוט מסלול הלימוד והליווי האישי - איך זה עובד בפועל.
טכניקת מדיטציה מוכחת מחקרית
למעלה מ- 650 מחקרים מדעיים, ומעל ל 10 מיליון מתרגלים ברחבי העולם
מה אומרים המתרגלים?
מיקי גבע – שחקן
אי אפשר להשוות את החיים שלי לאיך שהם היו לפני שהתחלתי למדוט
לצפיה »
אלה דורון – זמרת, כותבת ומפיקה
המדיטציה הטרנסנדנטלית היא כלי מעולה שיש אותו לכל החיים
לצפיה »
ששון גבאי – שחקן
המדיטציה הטרנסנדנטלית נותנת לי גם שקט נפשי, גם אנרגיה וגם חוסן נפשי
לצפיה »
ארנון מוכתר – מבקר פנימי ברשות מקומית גדולה
צלילה לשקט שלא הכרתי ושכמהתי אליו כל הזמן
לצפיה »
משה קלינמן – רו"ח
משפרת לי את הסובלנות ואת היכולת למצוא פתרונות
לצפיה »איך מתחילים?
לימוד בקורס שיטתי ומובנה, הכולל:
- הרצאת מבוא - כיצד השיטה יכולה לעזור גם לכם.
- שיחה אישית קצרה עם מורה - היכרות ותיאום לקראת הקורס.
- קורס מעשי קצר - 4 מפגשים המספקים כלים לתרגול עצמאי לשילוב בחיי היום יום.
- ליווי והדרכה לאורך כל הדרך - לאחר הקורס, תקבלו תמיכה וליווי מתמשך, לפי בחירתכם - כדי שהמדיטציה תשתלב בחייכם, ותוביל לשלווה פנימית ואיכות חיים לאורך זמן.
התחילו את המסע שלכם לשקט ורוגע פנימי
שאלות נפוצות
האם יש צורך בניסיון או ידע קודם?
כמה זמן זה לוקח?
האם זה מתאים לאנשים עסוקים?
כמה זמן עד שמתחילים לראות תוצאות?
האם עלי לשנות את סגנון החיים שלי כדי ללמוד בהצלחה מדיטציה טרנסנדנטלית?
לא, ממש אין צורך! על מנת לתרגל מדיטציה זו, לא צריך לעשות שום שינוי באורח החיים, באמונות ובהרגלים.
יחד עם זאת, מתרגלים מעידים על איזון ושיפור בהרגלי החיים שלהם, הנוצרים באופן טבעי. רבים מתחילים לישון היטב, לאכול בריא יותר, להפסיק לעשן וכד'.
מה מקור השיטה?
המדיטציה הטרנסנדנטלית מגיעה מהמסורת הוֶדית העתיקה של הודו, והונגשה מחדש על-ידי מהרישי מהש יוגי כשיטה אוניברסלית, טבעית ומדעית.
האם קיימים מחקרים מדעיים על המדיטציה הטרנסנדנטלית?
מהו אורך הקורס?
- פגישה אישית עם המורה ולימוד הטכניקה.
- 3 מפגשים קבוצתיים.
- מפגש קבוצתי נוסף 10 ימים לאחר הקורס.
- 6 פגישות מעקב עם המורה (אופציונלי).
מה הכוונה ליווי לכל החיים - מה קורה לאחר הקורס?
- פגישות אישיות עם מורה להעמקת התרגול.
- השתתפות במדיטציות קבוצתיות המתקיימות באופן שוטף.
- הרצאות העשרה בנושא המדיטציה ותחומים נוספים.
- השתתפות בקורס רענון.
- קבלת חדשות, מידע ועדכונים בקבוצות וואטסאפ, מייל, ופייסבוק.
הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)
הירדן 29 כפר יונה הרצאה פרונטלית - נתניה – כפר יונה
צפיה בהרצאה מוקלטת
הרצאות מבוא בזום
מורה בסניף נתניה – כפר יונה
צפיה בהרצאה מוקלטת
הרצאות מבוא בזום
מורה בסניף חדרה ופרדס חנה
הרצאה פרונטלית - הוד השרון
צפיה בהרצאה מוקלטת
הרצאות מבוא בזום
מורה בסניף הוד השרון
