דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)

ההרגל הפשוט שעשוי להביא לשיפור מערכות היחסים שלכם ולהגביר את האושר בחייכם

כבני אדם, אנו יצורים חברתיים. אנו זקוקים לקשרים בינאישיים כדי להרגיש מוגשמים. מערכות יחסים הן היבט חשוב שבאמצעותו אנו מבטאים את רגשותינו ומאפשרים להם לגדול ולהתפתח.

כשמדענים ניסו להבין מהם הדברים שגורמים לאנשים להאריך ימים – הם מצאו כי במקרים רבים, אלו שזוכים לחיות יותר מאחרים הם בדרך כלל כאלו שמצליחים לשמר מערכות יחסים משמעותיות יותר עם הסובבים אותם. מערכות יחסים משמעותיות הן לא רק אלו שנוצרות בין בני זוג או בין הורים לילדים, אלא גם בין החברים, העמיתים לעבודה ואפילו בעלי החיים שלנו שממלאים אותנו באנרגיות ובכוח.

אבל כולנו יודעים שלתחזק מערכות יחסים זה לא תמיד דבר פשוט. כמה פעמים מצאתם את עצמכם מתמודדים עם קשיים בזוגיות ואומרים לעצמכם שהכול היה יכול להיות מושלם אם רק הצד השני היה קצת יותר X או קצת פחות X?

למעשה, הדבר הראשון והחשוב ביותר שיש להפנים אם רוצים להביא לשיפור מערכות היחסים שלנו עם האנשים הקרובים לנו זה שהשינוי מתחיל בנו.

אומרים שהיופי טמון בעיני המסתכל. אף אחד לא מושלם, אבל אף אחד גם לא לגמרי רע. כשאנו שלווים, מאושרים ומרגישים טוב עם עצמנו גדלה בתוכנו היכולת לאהוב ולראות את החיובי והיפה בסובבים אותנו. אנו קורנים את האיכות הזאת לסובבים אותנו והם מצידם חשים זאת ומחזירים לנו באותו אופן – גדלה ההערכה והאהבה ההדדית ונוצרת מערכת יחסים של נתינה הדדית – מזינה, מהנה וגומלת.

שיפור מערכות יחסים – להשקיע בעצמנו כדי לתת יותר לאחרים

ביחסים, כאשר כל צד רואה רק את עצמו ועסוק בלקחת מהצד השני כדי לספק את צרכיו האישיים, אזי אף אחד לא נותן ואף אחד לא מקבל. היחסים אז הופכים להיות מקור לתסכול, לריבים ולחוסר אושר.

לעומת זאת, כאשר השניים מרגישים מלאים ושבעי רצון בתוך עצמם, ואינם תלויים לשם כך האחד בשני, אזי הנתינה הופכת להיות אוטומטית והיחסים נעשים מקור של הנאה וגדילה הדדית.

אולם כל אחד יכול לתת רק ממה שיש לו. כמו נורה של 1000 וואט, אם היא מכוסה באבק היא תאיר  אולי 100 וואט. כך גם כולנו, כשאנחנו בסטרס או עייפים או חרדים או אפילו סתם לא מאושרים, 'הכוס' שלנו ריקה ויכולתנו להעניק לזולת פוחתת ופוגעת במערכות היחסים שלנו.

ידוע שמתח מפעיל במוח מרכזים הקשורים להישרדות ולתקיפה-בריחה. מתח מתמשך מגביל את יכולתנו לאהוב, להכיל ולהעניק לסביבתנו, הוא פוגע בשיקול הדעת וגורם לנו להיות אימפולסיביים, חשדנים, ביקורתיים ולא ממש הגיוניים בתגובות שלנו. זה מסביר מדוע לאנשים מתוחים ולחוצים מאד, קשה יותר לפתח מערכות יחסים מוצלחות ויציבות.

קל לראות, אם כן, שאם נוכל למצוא דרך להיות פחות מתוחים, לחוצים ועייפים, שיפור מערכות היחסים שלנו יתרחש באופן אוטומטי. זה בדיוק מה שעושה טכניקת המדיטציה הטרנסנדנטלית, שהיא טכניקת המדיטציה שהמדע קבע שהיא היעילה ביותר מבין טכניקות ההרפיה בהפחתת מתחים.

יתרון חשוב נוסף הוא היותה פשוטה ומהנה מאד לתרגול והיא דורשת השקעה של 20 דקות פעמיים ביום בלבד, בישיבה נוחה – 20 דקות שאנו מעניקים לעצמנו כדי להפחית את המתחים והעייפות, להטעין את עצמנו מבפנים, להגביר את השלווה הפנימית ולהרגיש טוב יותר עם עצמנו, ובעקבות זאת גם עם סביבתנו.

בזמן תרגול המדיטציה הטרנסנדנטלית מודעותנו נעה מעצמה פנימה מעבר לחשיבה הסוערת והנסערת שלנו, מעבר לעלבונות ולכעסים, ונרגעת לשקט שבמעמקי התודעה, שבו אנו חווים את העצמי האמתי שלנו שהוא מאגר פנימי של רוגע, אהבה, אושר ויצירתיות שמצוי בתוך כל אחד. במקביל הגוף שוקע לרגיעה עמוקה שמאפשרת לו להיפטר מעייפות וממתחים עמוקים שמגבילים את יכולתנו לאהוב, לתת מתוכנו, לקבל ולסלוח, ופשוט להיות האנשים שהיינו באמת רוצים להיות – כאלה שכייף להיות בסביבתם.

כולנו נמשכים לשלווה ולביטחון

הכוח האדיר של המדיטציה הטרנסנדנטלית טמון בעובדה ששום דבר בה לא קורה בכוח. התרגול מאפשר להגיע בקלות וללא מאמץ למצב תודעתי שנקרא "ערנות נינוחה". זהו מצב שמאפשר למוח להפיג לחצים ומתחים ולהשיג רמות גבוהות יותר של בהירות ושלווה. כאשר אנחנו הופכים את זה להרגל, השינוי מורגש כמעט בכל היבט בחיינו.

זה אומר שאנחנו יותר רגועים ויציבים, גירויים חיצוניים כבר לא מטלטלים אותנו כמו בעבר ואנו יכולים לחיות בשלום, הרמוניה וצלילות מנטלית. כאשר תסגלו לעצמכם את ההרגל הזה, עם הזמן תוכלו להבחין בכך שיותר אנשים רוצים לשהות בקרבתכם – כי אנשים מטבעם מרגישים בטוחים ורגועים יותר בקרבת אנשים שבעצמם משדרים רוגע ויציבות.

 

מדיטציה טרנסנדנטלית ושיפור מערכות יחסים

במחקר מעניין שנערך דווקא בקרב עובדים ומנהלים במפעל לייצור רכבים, נמצא כי לאחר שלושה חודשים שבהם כל הצוות תרגל מדיטציה טרנסנדנטלית באופן קבוע, העובדים תפקדו בצורה טובה יותר וגם דיווחו על מערכות יחסים חיוביות יותר עם עמיתיהם לעבודה.

במחקר אחר שנערך בקרב נשים נשואות, נמצא כי אלו שתרגלו את המדיטציה דיווחו על שיפור משמעותי בסיפוק מחיי הנישואין בהשוואה לקבוצת הביקורת.

 

 

 

 

 

 

הירשמו כאן להרצאת מבוא, ללא התחייבות ובמבחר מקומות: (גם להרצאות המקוונות מומלץ להירשם לפי אזור המגורים)

תל אביב
כפר סבא
ירושלים
חיפה והקריות
קריות
נתניה – כפר יונה
פרדס חנה
כרמיאל (סניף לא פעיל)
כרמיאל ומשגב
השומרון
מושב מצליח
טבריה ועמק הירדן
מרכז ארצי
מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
מכללת תל חי
ערד – עבור תושבי הדרום
קריית שמונה ומכללת תל חי
עפולה והעמקים
ראש פינה
אשקלון
מדיטציה למפוני העוטף
Обучение на русском
Learn in English
הרצאות מבוא בתל אביב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 24-05-24 בשעה 11:00
מורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שישי 24-05-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 27-05-24 בשעה 20:00
מורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 27-05-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: מוטי שפי מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 03-06-24 בשעה 18:15
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 03-06-24 בשעה: 18:15 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שישי 14-06-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 01-07-24 בשעה 18:15
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב
תאריך: יום שני 01-07-24 בשעה: 18:15 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: דרך השלום 7א' תל אביב הזמינו מקום חינם

מורים בסניף תל אביב

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
רחל בקר
052-8355973 ווטסאפ rachel@tmisrael.org
ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
דרך השלום 7, תל אביב יפו
הרצאות מבוא בכפר סבא
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכפר סבא.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף כפר סבא

מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
בית התרבות ע''ש רייזל, רח' גאולה 12 כ''ס
הרצאות מבוא בירושלים
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שלישי 18-06-24 בשעה 19:30
מורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית
תאריך: יום שלישי 18-06-24 בשעה: 19:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: אילון מרוז מקום: משרדי מרוז מערכות תוכנה בית השנהב, רחוב בית הדפוס 12, ירושלים כניסה א' קומה רביעית מימין למעלית הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף ירושלים

אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org
חינן אגמון
053-3333294 ווטסאפ agmonh1972@gmail.com
הרצאות מבוא בחיפה והקריות
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום שישי 24-05-24 בשעה 20:00
מורה: רוית גינזבורג מקום: נא לא להרשם להרצאה זו בדיקת מערכת בלבד
תאריך: יום שישי 24-05-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: רוית גינזבורג מקום: נא לא להרשם להרצאה זו בדיקת מערכת בלבד הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 26-05-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 26-05-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף חיפה והקריות

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
אינה מרקו Инна Марко
050-6674870 ווטסאפ inna@tmisrael.org
אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
רוית גינזבורג
054-4965597 ווטסאפ ravit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בקריות
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בקריות.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף קריות

בית נגלר קריית חיים
הרצאות מבוא בנתניה – כפר יונה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:00
מורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: אורה שינפלד מקום: הירדן 29 כפר יונה הזמינו מקום חינם

מורה בסניף נתניה – כפר יונה

אורה שינפלד
052-6670084 ווטסאפ ora@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הרצאות מבוא בפרדס חנה
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום חמישי 30-05-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום חמישי 30-05-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 14-06-24 בשעה 11:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר
תאריך: יום שישי 14-06-24 בשעה: 11:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ד"ר דניאל גליקר הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום רביעי 19-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום רביעי 19-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם
תאריך יום ראשון 30-06-24 בשעה 19:00
מורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל.
תאריך: יום ראשון 30-06-24 בשעה: 19:00 סוג ההרצאה: פרונטלית שם המורה: ד"ר דניאל גליקר מקום: אצל ד"ר דניאל גליקר, פרדס חנה, רחוב אתרוג 4, דירה 17, קומה 4 במעלית, דלת לבנה משמאל. הזמינו מקום חינם

מורה בסניף פרדס חנה

ד"ר דניאל גליקר
052-3385234 ווטסאפ danig@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
אתרוג 4 דירה 17 (קומה 4 במעלית), פרדס חנה
הרצאות מבוא בכרמיאל (סניף לא פעיל)
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בכרמיאל (סניף לא פעיל).
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף כרמיאל (סניף לא פעיל)

דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
מתנ ס מגדים כרמיאל
הרצאות מבוא בכרמיאל ומשגב
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום ראשון 26-05-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 26-05-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורים בסניף כרמיאל ומשגב

דניאל ברק
054-5867840 ווטסאפ danib@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
דורית גולדשמידט
052-8700906 ווטסאפ dorit@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
הררית
הרצאות מבוא בהשומרון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בהשומרון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף השומרון

רחל בן צבי
054-2869306 ווטסאפ rachelbenzvi108@gmail.com
הרצאות מבוא במושב מצליח
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במושב מצליח.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מושב מצליח

ירדנה ורדי
050-3522145 ווטסאפ yardena@tmisrael.org
הרצאות מבוא בטבריה ועמק הירדן
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום ראשון 26-05-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 26-05-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף טבריה ועמק הירדן

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא במרכז ארצי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במרכז ארצי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מרכז ארצי

אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org
הרצאות מבוא במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מדיטציה טרנסנדנטלית להורים וילדים

אודי גדנקן
054-4379909 ווטסאפ udi@tmisrael.org
כמה מילים עלי >>
מוטי שפי
054-4590035 ווטסאפ moti@tmisrael.org
הרצאות מבוא במכללת תל חי
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במכללת תל חי.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף מכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
המכללה האקדמית תל-חי, 9977, קרית שמונה
הרצאות מבוא בערד – עבור תושבי הדרום
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בערד – עבור תושבי הדרום.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ערד – עבור תושבי הדרום

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
ניגונים 97, ערד
הרצאות מבוא בקריית שמונה ומכללת תל חי
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום ראשון 26-05-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 26-05-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף קריית שמונה ומכללת תל חי

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בעפולה והעמקים
תאריך: שעה: סוג: מורה: מקום:
תאריך יום ראשון 26-05-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 26-05-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שישי 31-05-24 בשעה 14:00
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שישי 31-05-24 בשעה: 14:00 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שלישי 04-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שלישי 04-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

הרצאות נוספות

תאריך יום ראשון 09-06-24 בשעה 20:45
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום ראשון 09-06-24 בשעה: 20:45 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום חמישי 13-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום חמישי 13-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם
תאריך יום שני 17-06-24 בשעה 20:30
מורה: ליאור יונאי מקום:
תאריך: יום שני 17-06-24 בשעה: 20:30 סוג ההרצאה: אונליין שם המורה: ליאור יונאי מקום: הרצאה מקוונת הזמינו מקום חינם

מורה בסניף עפולה והעמקים

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
הרצאות מבוא בראש פינה
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות בראש פינה.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף ראש פינה

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
דרך הרהט 10 ראש פינה
הרצאות מבוא באשקלון
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות באשקלון.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורה בסניף אשקלון

יוסף יעקב
058-4707677 ווטסאפ yyy108@gmail.com
הרצאות מבוא במדיטציה למפוני העוטף
עדיין לא נקבעו מועדי ההרצאות הבאות במדיטציה למפוני העוטף.
נשמח לעדכנכם כאשר יתפרסמו מועדי ההרצאות הבאות.

קבלו הודעה

מורים בסניף מדיטציה למפוני העוטף

ליאור יונאי
054-4478198 ווטסאפ leor@tmisrael.org
אילון מרוז
054-5755550 ווטסאפ eylon@tmisrael.org